小学生饮用茶叶是否有危害

2025-05-20
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:小学生饮用茶叶有潜在的健康危害,主要表现在影响睡眠、干扰营养吸收和可能引发神经系统不适。

1.茶叶中含有咖啡因,小学生饮用后可能会导致失眠或者夜间醒来次数增多,从而影响日常学习和成长所需的充足休息。研究指出,每100毫升绿茶含有约12-15毫克的咖啡因。

2.茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成难以吸收的复合物,从而降低铁的吸收率,增加贫血风险。小学生正处于快速生长期,对铁的需求较高,茶叶中的鞣酸可能对其健康产生负面影响。

3.茶叶还可能刺激小学生的神经系统,导致一些不良反应,如心跳加快、头晕等。长期饮用茶叶,有可能使这些症状加重,影响孩子的身体健康。

小学生饮用茶叶有潜在健康危害,建议尽量避免选择茶叶作为日常饮品,以确保健康成长。

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