唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.坐姿:最推荐的姿势是坐姿,身体靠在椅背上,双脚平放在地面,不要交叉腿。这种姿势有助于血液正常流动,减少外部压力对血管的影响。
2.手臂位置:手臂应放松并支撑在与心脏同一水平的位置,这通常意味着将手臂放在桌子或支撑物上,以避免手臂过高或过低导致血压读数不准确。
3.胳膊袖口:袖口的位置也很重要,一般建议将袖带缠绕在上臂,并与心脏处于同一水平。袖带过紧或过松可能导致测量误差,影响到血压读数。
4.静止状态:测量血压前应保持至少5分钟安静休息,以便心率稳定,确保测量结果不会因为运动或激动而偏高。
5.环境因素:测量血压的环境应该安静舒适,避免在极端温度或噪音较大的地方进行测量。
保持上述正确姿势和条件有助于获得准确的血压读数,同时避免因不正确的体位导致误判。