魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.空腹血糖:一般来说,健康成人的空腹血糖水平应在3.9到5.6mmol/L之间。6.0mmol/L略高于此范围,但仍在可接受的范围内,可能属于糖尿病前期的边缘状态,需要关注饮食和生活习惯。
2.餐后血糖:餐后血糖水平会因为进食或活动而有所升高。两个小时后的血糖水平通常应该低于7.8mmol/L。餐后达到7.0mmol/L仍然属于正常范围。
3.血糖波动:血糖会受到多种因素影响,如饮食、运动、压力等。在一天中的不同时间,血糖水平通常会有一定波动。
监测血糖变化是了解身体代谢状况的重要手段。如果持续出现异常或升高趋势,应考虑咨询专业医疗人员进行进一步评估。保持均衡的饮食与适量运动对维持健康的血糖水平具有积极作用。