刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,使用冰袋进行冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛。每次冷敷时间不超过20分钟,以防止冻伤。
2.休息和抬高:减少使用受伤部位,并将其抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。这可以通过使用枕头支撑受伤肢体来实现。
3.压迫:使用弹性绷带加以包扎可以提供支持和减少肿胀,但注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.观察变化:注意观察肿块的变化。如果肿块持续增大、出现剧烈疼痛或伴随其他症状如发热,应联系医生以排除感染或其他并发症。
5.药物治疗:可以根据需要使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来缓解疼痛和炎症。
如果经过上述措施后,肿块仍然存在或有恶化迹象,建议咨询专业医务人员进一步评估。及时应对软组织损伤可以有效预防并发症和促进愈合。