龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.奶量需求:一岁半的宝宝每天需要营养的种类和量更加丰富,确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素D。母乳或配方奶仍然是这些营养的重要来源,每天建议的摄入量保持在400至600毫升之间。
2.进食频率:可以将奶量分为早晚各一次或根据宝宝的进食习惯适当调整。此时宝宝的饮食结构已包括三餐主食与两次加餐,奶作为加餐或睡前的一部分。
3.营养均衡:除了奶制品,确保宝宝获得足够的水果、蔬菜、谷物和蛋白质食物,以全面支持生长发育。
4.注意事项:观察宝宝对不同类型食物的过敏反应,如有异常,应及时向专业医生咨询。另外,避免在奶中加入糖分,以免影响健康。
在这个时期,虽然宝宝的饮食逐渐多样化,但奶仍然是确保其生长发育的重要组成部分。合理安排饮食和奶量,有助于宝宝的健康成长。