武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.新鲜水果为婴儿提供丰富的维生素和矿物质。例如,香蕉富含钾,苹果富含纤维,而橙子是维生素C的良好来源。
2.适合这个年龄段的水果包括:香蕉、苹果、梨、桃子、草莓和蓝莓。这些水果质地柔软,更容易咀嚼和消化。
3.在准备水果时,应确保去皮、去核,并将其切成小块,方便婴儿进食,避免窒息风险。
4.在引入新的水果时,应在连续几天内观察有无过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻,并逐一引入以便确定具体过敏源。
为婴儿选择新鲜水果时,种类多样化有助于营养均衡。同时注意安全性和可能的过敏风险。
