王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.长期便秘:长期便秘是导致痔疮的最常见原因之一。由于排便困难,需要用力和长时间的排便会增加肛门和直肠的压力,导致静脉曲张和痔疮形成。
2.久坐不动:久坐尤其是在马桶上过久,会因为持续的压力而引发痔疮。缺乏运动也可能导致肠道蠕动减少,加重便秘的问题,从而间接地促成痔疮的发生。
3.不良饮食习惯:饮食中纤维摄入不足会影响大便的软硬程度,使其更加坚硬,增加排便时的难度。这种情况不仅容易引起便秘,还会加剧痔疮的发展。
4.肥胖:体重超标的人因为腹部脂肪过多,对下半身形成额外的压力,这同样会增加痔疮风险。
5.妊娠和分娩:妊娠期间,由于胎儿对盆腔造成的压力,以及激素水平变化,都可能导致痔疮。另外,在分娩过程中需要用力,也可能使痔疮恶化。
6.遗传因素:部分人群可能由于基因因素天生更容易患上痔疮,这些人在生活中需要特别注意预防。
通过改善饮食、多运动、避免长时间久坐以及及时处理便秘,可以有效降低痔疮的发生几率。合理安排作息和饮食结构,保持良好的生活习惯,将在很大程度上帮助预防和缓解痔疮问题。
