管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冷敷:在最初24至48小时内,使用冰袋或冷敷袋对疼痛区域进行冷敷,每次持续15-20分钟,每隔1-2小时进行一次,这有助于减轻肿胀和止痛。
2.休息:避免进行任何可能加重疼痛的活动,尤其是剧烈运动、提重物等,以防进一步损伤。
3.使用止痛药:可以服用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛,但需遵医嘱并注意药物的适应症和禁忌症。
4.观察症状:如果疼痛持续加重,或者出现呼吸困难、胸闷、皮下瘀血等症状,应及时就医,以排除肋骨骨折或其他严重损伤的可能。
5.保持良好的姿势:坐立时尽量保持正确的姿势,并避免压迫到疼痛部位。
虽然大多数情况下,胸部因碰撞导致的疼痛会自行缓解,但若症状未能改善或出现其他异常,需要及时寻求医疗帮助,以便进行全面检查和适当治疗。
