史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力检查:对于七岁的儿童,正常视力通常应在1.0或以上(相当于20/20),如果视力下降至0.8或以下,就可能触发近视一级预警。
2.学习环境:长时间近距离用眼,如使用电子产品或写作业姿势不当,也可能导致视力疲劳和假性近视。建议每30-40分钟的近距离工作后休息5-10分钟。
3.户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动能够有效降低近视发生率,因为自然光线有助于眼部健康。
4.家族病史:如父母一方或双方都有近视,儿童发生近视的风险更高,应定期进行视力检测。
适时的干预与正确的生活习惯可以帮助延缓或预防近视的发展,确保儿童的视力健康。定期进行视力检查以及改善用眼卫生是预防近视的重要措施。