张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势:日常生活中,若长期保持低头、含胸或坐姿不正的习惯,容易造成颈椎曲度变直。这在办公室工作人员或学生中较为常见。例如长时间使用电脑、手机时,头部前倾增加颈椎负担,导致生理弧度的减小。
2.肌肉紧张:颈部肌肉持续紧张或劳损可影响颈椎正常的曲度。久坐不动或压力过大可能导致颈部肌肉僵硬,使得颈椎缺乏应有的支撑和灵活性。
3.老化退变:随着年龄增长,椎间盘的弹性和高度逐渐减小,加上椎体骨质增生等退行性改变,也可能导致颈椎的自然曲度丧失,表现为颈椎曲度变直。
4.外伤因素:过去经历的颈部损伤,如撞击或摔倒,可能导致椎间盘损伤或韧带撕裂,进而影响颈椎的正常弧度。
5.其他病理因素:如某些脊柱相关疾病(例如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎)也可能影响颈椎曲度。
维护颈椎健康应注意保持正确的坐姿,适当进行颈部运动以放松肌肉,并避免长时间固定头部姿势。同时,及时就医检查颈椎健康状况是预防和管理颈椎问题的重要手段。