张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎压力增加:长时间抬头会使颈椎承受更大的压力,这可能导致已有的颈椎间盘突出或退行性改变加剧,从而引起疼痛的加重。
2.血液循环障碍:长时间仰头可能影响颈部血液循环,导致局部供血不足,引发头晕、眩晕等症状。这对已经存在的颈椎病变会产生负面影响,甚至诱发或加重不适感。
3.肌肉劳损:长时间保持抬头姿势,会使颈肩部肌肉长期处于紧张状态,导致肌肉疲劳或劳损,加重颈部僵硬和酸痛感。
4.神经压迫风险:某些情况下,长时间的不良姿势可能加剧神经根受压,导致手臂麻木、无力等症状,这在颈椎病患者中较为常见。
为减轻这些影响,应避免长时间抬头,并定期进行颈部活动和舒展运动,改善工作或生活中的姿势,必要时考虑专业医疗建议以缓解症状。
