刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.便秘的成因:便秘通常由饮食纤维摄入不足、液体摄入不足、缺乏运动、某些药物作用或肠道疾病等因素引起。慢性的便秘会导致肠道内容物滞留过久,引发腹胀,并可能刺激隔肌,从而导致打嗝。
2.打嗝的机制:打嗝是由于膈肌不随意收缩导致的,常见原因包括吃得过快、饮食中碳酸饮料过多、胃酸反流等。便秘造成的肠道胀气也可以通过影响胃的活动间接引发打嗝。
3.相关症状与风险:除了便秘和打嗝,还可能出现腹胀、胃部不适或疼痛等症状。如果长期存在这些问题,应考虑是否存在胃肠道运动障碍或其他潜在疾病,如肠易激综合征等。
改善饮食结构,多摄入膳食纤维和水分,同时保持适度运动可以帮助缓解便秘和打嗝。若症状持续或加重,应及时就医以排除其他可能的健康问题。