胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.鸭肝是一种营养丰富的食品,其每100克含有约5000至9000微克的维生素A。成人每日推荐摄入量为700至900微克,因此食用量大时容易超过推荐摄入量。
2.维生素A过量摄入可能导致急性中毒,症状包括头痛、恶心、呕吐和视觉障碍等。长期过量摄入还可能引发慢性维生素A中毒,影响骨骼健康和肝功能。
3.其他营养成分如铁和铜在鸭肝中的含量也较高,虽然对人体有益,但过量摄入可能导致不良反应,例如铁过多可能引起胃肠道紊乱。
适量食用鸭肝有助于维持健康的维生素A水平,但应避免过量,以免出现与维生素A中毒相关的症状。