武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胃肠道反应:叶酸可能在某些人中引起轻微的胃肠道不适,包括恶心、腹胀和腹痛等症状。大约1-5%的叶酸使用者可能会经历这种情况。
2.剂量过高:摄入超出推荐剂量的叶酸可能导致肠道不适。一般成人每日建议摄取量为400微克,孕妇则需600微克。如摄入超过1000微克,可能增加不良反应的风险。
3.个体差异:每个人对叶酸的吸收和代谢能力不同,一些对叶酸敏感的人可能在常规剂量下也会出现不适症状。
4.其他健康问题:同时存在的胃肠道疾病,如胃炎或胃溃疡,可能在服用叶酸后进一步加重腹痛。
如果在服用叶酸后持续出现腹部不适,应考虑调整服用方式,如随餐服用以减少胃肠刺激。咨询专业医疗人员以排除其他潜在健康问题是明智之举。