武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种水溶性B族维生素,化学名称为蝶酰谷氨酸,是人体必需的营养素之一。
2.在人体内,叶酸是DNA合成、修复和甲基化过程中不可缺少的辅酶,对细胞分裂和生长至关重要。
3.叶酸能够有效预防巨幼细胞性贫血,这种贫血是由于红细胞无法正常成熟而引起的。
4.对孕妇而言,充足的叶酸摄入可以显著降低胎儿神经管畸形,如脊柱裂和无脑儿的发生风险。
5.研究表明,女性在备孕期间及怀孕头三个月每天补充400微克叶酸,可有效减少胎儿先天性畸形的发生率。
服用马来酸叶酸片时,应根据医生建议进行合理补充,尤其是在怀孕期或哺乳期。避免过量摄入以减少可能的副作用,如恶心或腹胀等不适。