王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥过程涉及热量缺口的建立,即饮食中摄入的能量低于身体所需,以消耗储存的脂肪。这并不等同于减少营养物质的吸收能力。
2.吸收能力指的是消化道对食物中营养物质的消化和吸收效率,这一能力通常受遗传因素、健康状况以及肠道微生物群的影响,而非体重本身。
3.在减肥过程中,如果饮食均衡且富含必要的维生素与矿物质,吸收能力一般不会受到影响。不当的减肥方式,如极端节食或单一饮食,可能会导致营养不良,从而间接影响消化系统功能。
4.健康的减肥计划应包括合理的饮食搭配和适量的运动,这不仅有助于保持体重减轻的效果,还能确保身体的正常功能,包括吸收能力。
科学合理的减肥对身体的吸收能力没有负面影响,但不当的减肥方法可能会带来健康风险,应尽量避免。