王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:减肥时常采用低热量饮食,这可能导致身体对食物的需求减少,从而出现食欲减退。
2.心理因素:减肥期间,许多人关注体重控制,这种心理状态可能抑制对食物的渴望,降低食欲。
3.生理变化:减肥可能引发荷尔蒙变化,例如瘦素和胰岛素水平的调整,这些激素在食欲调节中起重要作用。
4.运动影响:增加运动量也是常见的减肥策略,而剧烈运动有时会抑制食欲。
过度食欲减退可能导致营养不足,对健康产生负面影响。在减肥过程中,应保持均衡饮食,确保摄入足够的营养以支持身体功能。