杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症反应,但长期使用可能导致胃肠道不适或心血管风险,因此需谨慎并在医生指导下使用。对乙酰氨基酚是另一个常用的止痛药选项,副作用较少。对严重疼痛难以控制者,可考虑局部注射激素类药物以减轻炎症。
2.物理疗法:物理疗法包括热敷、冷敷以及低强度运动,以改善关节灵活性和减少僵硬。通常建议开展关节活动度锻炼与肌肉强化训练,这些措施有助于提高关节稳定性和功能。专业物理治疗师可提供个性化康复计划。
3.生活方式调整:体重管理非常重要,因为超重会增加关节负担并加剧症状。营养均衡的饮食可以支持整体健康。辅助工具如拐杖或步行器能够帮助减少关节压力,提高安全性。
早期介入这些策略可能改善症状并提高生活质量。在尝试任何新治疗方法之前,应咨询专业医务人员以确保其适合患者的具体情况。