史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视觉矫正:佩戴合适的眼镜或隐形眼镜以确保清晰视野,避免因为视力模糊导致跌倒或其他意外情况。
2.环境选择:选择安全、熟悉的跑步环境,避免在障碍物多或地面不平的地方进行跑步。
3.防晒措施:如果在户外跑步,考虑使用防晒霜或佩戴遮阳帽,以保护眼睛及皮肤免受紫外线伤害。
4.定期检查:定期前往眼科医生处进行检查,确保眼镜或隐形眼镜度数正确,并监控近视度数变化。
通过佩戴合适的矫正工具以及采取必要的安全措施,近视患者可以正常进行跑步活动,同时享受运动带来的健康益处。