张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视成因:近视主要是由于眼轴变长或角膜曲率变化导致光线在视网膜前聚焦。其本质为眼球结构问题,通常与遗传和环境因素有关,如长时间近距离用眼。
2.黑豆营养成分:黑豆富含蛋白质、维生素E、B族维生素、纤维以及矿物质。这些营养成分有助于整体健康维护,但并无证据表明能矫正近视。
3.护眼营养素:某些营养素,如维生素A、C、E,以及矿物质锌,对眼睛健康有益。叶黄素和玉米黄质则有助于视网膜保护。
4.预防与控制:预防近视需保持良好用眼习惯,如定期休息、减少电子设备使用,并在适当光线下阅读。对于已确诊近视者,应遵循医生建议,佩戴合适度数眼镜或隐形眼镜。
虽然黑豆含有丰富的营养成分,对于身体健康裨益多多,但并不能直接治疗或改善近视。合理饮食和科学用眼仍是保证眼健康的重要措施。
