张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非药物治疗措施
适量锻炼:建议每天进行颈部肌肉强化训练,例如颈椎操或拉伸动作,可帮助改善颈肩部血液循环,增强肌肉力量。
物理治疗:可使用热敷、超声波、牵引等方法,减轻局部肌肉紧张及疼痛。每次牵引时间应控制在15~20分钟以内,每周2~3次为宜。
改善生活习惯:保持正确的坐姿,避免长时间低头或伏案工作,减少颈椎负担;选择舒适、支撑力好的枕头,枕高以8~10厘米为宜。
2.药物治疗措施
非甾体抗炎药:如双氯芬酸钠或布洛芬,可有效缓解疼痛和炎症。但长期服用可能导致胃肠道不适,应遵医嘱使用,疗程通常为7~14天。
肌松剂:如巴氯芬或乙哌立松,可用于缓解因肌肉痉挛引起的疼痛,需注意避免驾驶操作重型机械等活动。
营养神经药物:如甲钴胺,可促进受损神经修复,常见疗程为4~6周。
局部应用药物:对症状较轻者,可选择外用膏药或涂抹镇痛药膏,避免皮肤过敏或损伤处使用。
3.手术治疗措施
若出现严重脊髓压迫、持续神经功能障碍或保守治疗无效的情况,可能需要考虑手术干预。手术方式包括前路减压融合术、后路椎板成形术等,应针对病变部位及程度选择个性化方案。
需要合理评估病情并及时治疗,不同类型颈椎病之间在治疗方法上有所区别,切勿盲目使用止痛药或自行牵引治疗,以免加重病情或造成其他健康问题。
