反流性食管炎什么睡姿好

病情分析：反流性食管炎患者在睡觉时，建议采取左侧卧位。这种睡姿可以帮助减少胃酸回流，并降低夜间症状。

1.研究显示，左侧卧位能够让胃和食道之间的角度有利于减少胃酸进入食道。这样可以有效地减轻反酸和烧心等症状。

2.医学研究表明，右侧卧位可能增加胃食管反流的机会，这是因为在这种姿势下，胃内容物更容易回流到食道。

3.将床头抬高15-20厘米也被认为是一项有效措施，这种方法通过重力作用减少夜间胃酸反流的风险。

采取这些措施有助于缓解反流性食管炎的症状，并提高睡眠质量。