沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素对身高影响非常显著,通常占到60%-80%。父母的身高会直接影响子女的最终身高。
2.营养是影响生长发育的重要因素之一,特别是在儿童和青少年期。足够的蛋白质、钙、磷和维生素D等有助于骨骼的健康成长。多维元素片只能补充部分营养素,不能替代全面和均衡的饮食。
3.体内的激素水平,如生长激素和性激素,也对身高有深刻影响。某些情况下,医生可能会建议使用特定医疗方法来调节这些激素,但这是在严格的医学指导下进行的。
4.睡眠和运动也是影响身高的关键因素。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,而适度的运动能促进骨骼的健康发育。
多维元素片仅能作为一种辅助方式来确保基本的营养摄入。为了达到最佳的身体发育状况,应结合合理的膳食、良好的生活习惯,以及必要时的专业医疗指导。