脚蹬一个硬物，伤到后掌里面疼怎么办

病情分析：如果脚蹬到硬物后导致后掌疼痛，建议首先评估伤情以判断是否需要专业医疗干预。以下是关于如何处理和何时寻求医疗帮助的具体说明：

1.休息：避免继续对受伤的脚施加重量，以防止进一步损伤。可以暂时使用拐杖或其他辅助工具来减轻压力。

2.冰敷：在受伤后最初48小时内，每次15-20分钟，每隔2-3小时进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。注意在冰袋和皮肤之间放置一层布，以防冻伤。

3.压迫：用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，可以提供适度的压迫，帮助控制肿胀。不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将脚抬高至心脏水平以上，利用重力帮助减轻肿胀。在坐着或躺着时可以用枕头垫高脚部。

5.观察症状变化：如果出现明显的肿胀、瘀青、剧烈疼痛或活动受限，尤其是无法承重，则可能存在骨折或严重软组织损伤，应及时就医检查。

6.就医评估：若疼痛持续不减轻，最好尽早就医，医生可能会建议进行影像学检查，如X光，以排除骨折或其他严重损伤。

遇到脚伤时，采取适当的急救措施很重要，并密切观察伤情变化。如果怀疑有严重损伤或自行处理无效，应及时寻求医疗帮助。保持谨慎对待任何形式的疼痛和不适，有助于促进伤口愈合和恢复正常功能。