沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.菠菜:菠菜中含有较高的嘌呤成分,每100克菠菜中约含有57毫克的嘌呤。
2.芦笋:每100克芦笋中约含有23毫克嘌呤,虽然不是特别高,但对于尿酸高的情况仍需谨慎。
3.蘑菇:蘑菇类蔬菜的嘌呤含量也较高,例如每100克蘑菇中大约含有25毫克嘌呤。
4.花椰菜:花椰菜每100克含有约51毫克嘌呤,也需要限制摄入。
这些蔬菜由于嘌呤含量较高,容易导致体内尿酸水平升高,从而加重病情。尿酸高的患者在饮食上应尽量避免或减少食用这些蔬菜,以帮助控制尿酸水平,预防痛风等相关疾病的发生。