杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.红豆和薏米都属于低嘌呤食物,每100克红豆的嘌呤含量约为6毫克,而每100克薏米的嘌呤含量在0.9毫克左右。相比之下,高嘌呤食物每100克含有150毫克以上的嘌呤,因此红豆薏米茶的嘌呤含量较低。
2.红豆具有利尿作用,有助于排除体内多余的水分和尿酸,缓解痛风症状。但需控制摄入量,过量可能导致肠胃不适。
3.薏米具有清热解毒、健脾祛湿的功效,有助于改善消化系统功能,促进新陈代谢,也能辅助降低尿酸水平。
尿酸高的人可以适量饮用红豆薏米茶,但应避免过量摄入,同时保持均衡饮食,定期监测尿酸水平。