张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理因素：
a.睾丸激素：在青春期，睾丸会分泌大量的雄性激素，这种激素的增加会导致精液的产生和储存。
b.尿道功能：尿道括约肌的控制能力尚未完全成熟，加上夜间膀胱充盈可能刺激神经反射，从而引发梦遗。
2.心理因素：
a.性幻想：青春期和成年早期的男性常常会有性幻想，这些幻想在睡眠时可能转化为梦境，进而诱发梦遗。
b.压力和焦虑：生活中的压力和焦虑也可能影响夜间的梦境内容，增加梦遗的发生几率。
3.生活方式：
a.饮食习惯：高脂肪和高蛋白饮食可能会增加身体对营养的需求，从而加快新陈代谢，进而影响内分泌系统。
b.睡眠质量：不规律的作息时间和不良的睡眠环境可能导致深度睡眠不足，使得体内激素水平波动，诱发梦遗。
4.健康状况：
a.荷尔蒙失调：一些内分泌系统疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致荷尔蒙水平紊乱，引起梦遗。
b.泌尿系统感染：泌尿系统感染会刺激尿道和前列腺，增加梦遗的发生几率。
梦遗是一种正常的生理现象，不必过于担心。如果频繁发生且伴有其他症状，应及时就医排除潜在的健康问题。保持规律的作息时间，注意心理调节，避免过度焦虑，可以有效减少梦遗的发生。