张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查视力:每年进行一次视力检查,以确认度数是否发生变化。定期的视力检查能够帮助及时调整眼镜度数,确保视力矫正效果。
2.保持镜片清洁:每日使用专业的眼镜清洗液和软布清洁镜片,避免划痕和污渍影响视力。干净的镜片不仅提高视觉质量,还减少眼部感染风险。
3.合理调整佩戴时间:初次佩戴远视眼镜时,逐渐增加佩戴时间,让眼睛慢慢适应新度数。可以从每天佩戴1-2小时开始,逐步延长至全天佩戴。
4.注意用眼卫生:避免长时间近距离用眼,如阅读或使用电子设备,每工作30分钟休息5-10分钟。远眺放松眼部肌肉,有助于减轻眼疲劳。
5.避免剧烈运动:在进行剧烈运动时取下眼镜,防止眼镜滑落或破损造成眼睛受伤。同时,可以选择佩戴运动型眼镜以提供更好的保护。
6.存放眼镜妥当:不使用眼镜时,将其存放在坚固的眼镜盒中,以防止掉落、挤压或接触硬物导致镜片或镜框损坏。
7.关注配件状态:定期检查眼镜鼻托、镜腿等配件,确保无松动、破损问题。一旦发现问题,及时送到专业眼镜店修理。
8.避免高温环境:高温会使镜片和镜框变形,尽量避免将眼镜长时间放置在阳光直射或高温环境中。
佩戴远视眼镜后,通过遵循上述建议,可以有效维护眼镜的使用寿命和眼睛的健康。正确的佩戴习惯和良好的用眼卫生是确保视力稳定和眼睛舒适的重要因素。