韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:定期进行物理治疗非常重要。专业的物理治疗师会指导患者进行一系列的屈伸运动,以逐步增加膝关节的活动度。初期可尝试被动运动,再逐渐过渡到主动运动。
2.膝关节支具:在某些情况下,使用膝关节支具可以帮助保持正确的关节位置,并辅助进行轻微的屈伸动作。这有助于防止关节僵硬。
3.冷敷和热敷交替:冷敷有助于减轻手术后的肿胀,而热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。根据医生建议合理使用这两种方法。
4.药物治疗:非甾体抗炎药物可能用于控制疼痛,从而使患者能够更积极地参与康复训练。
5.家中锻炼:除了在物理治疗师的指导下进行的练习外,患者还应坚持在家中锻炼。简单的活动如直腿抬高、坐姿抬腿等都有助于增强肌肉力量及增加关节灵活性。
尽早开始适当的康复锻炼对恢复膝盖功能至关重要,应避免过度用力或不按医嘱行事,以免导致进一步损伤。若膝盖僵硬症状持续存在,应及时咨询专科医生以获取更多的诊疗方案。
