女人晚上腿抽筋补什么

病情分析：通常认为腿抽筋是由钙缺乏症，多处肌肉疼痛，过度疲劳和感冒引起的。主要的治疗方法如下：首先，多吃含钙和镁的食物，如牛奶，豆腐，豆腐干，海带，蛋黄，牛肉，芝麻等。其次，钙，D，葡萄糖酸钙口服液，钙钙可以口服缓解腿部抽筋。第三，始终注意保持双腿温暖，每天晚上将脚浸在温水中或按摩以减轻疲劳。第四，平时加强体育锻炼，运动时要做好充分的准备。