预产期过了还没生怎么办

病情分析：如果您的预产期已经过了，但是您还没有开始分娩，这是非常正常的情况。一般来说，如果您的健康状况和胎儿的状况都良好，您的医生或助产士通常会等待自然分娩开始。

以下是一些建议：

1.跟随医生或助产士的建议：请遵循您的医生或助产士给出的建议。他们可能会建议您接受额外的检查，例如NST（非应激试验）或BPP（胎儿生命迹象评估），以确保您和宝宝都没有任何问题。

2.保持放松：尽可能放松自己，不要过度紧张或焦虑。这可以通过进行轻柔的瑜伽、呼吸练习或冥想来实现。

3.适当的锻炼：适度的运动有助于促进分娩，并且可以缓解一些孕期的不适。请咨询医生或助产士，以确定哪些运动最适合您。

4.饮食和休息：饮食和休息同样重要。请确保您吃健康的食物，并获得足够的睡眠和休息。

5.耐心等待：最后，耐心等待自然分娩开始。大多数孕妇在预产期后的一两周内会自然分娩。如果您的医生或助产士发现任何问题，他们可能会建议您进行人工诱导。