张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.保持口腔清洁:每天刷牙两次,使用牙线或牙缝刷清理牙缝,使用口腔漱口水。
2.注意饮食:避免食用辛辣、油腻和气味大的食物,如洋葱、大蒜、咖啡等,同时多喝水帮助口腔保持湿润。
3.戒烟限酒:烟草和酒精会导致口臭,尽量少抽烟少喝酒。
4.定期洗牙:建议每6个月到牙医处进行一次全面洗牙。
5.治疗口腔疾病:如龋齿、牙周病、口腔溃疡等疾病会导致口臭,及时治疗可以减轻口臭。
如果以上措施无法有效改善口臭,建议前往口腔科就诊,寻求专业医生的帮助。