晚上睡前喝牛奶会胖吗

病情分析：晚上睡前喝牛奶会不会胖主要取决于您整天摄入的总卡路里和饮食结构。如果您在一天中已经摄入了足够的热量，那么额外摄入牛奶可能会导致体重增加。

然而，牛奶是一种营养丰富的饮料，其中含有蛋白质、钙和维生素D等重要的营养素。如果您将它作为晚餐的一部分，并且能够合理地控制您的总热量摄入，那么晚上睡前喝牛奶应该不会导致体重增加。

此外，一些研究表明，牛奶中的色氨酸可以促进睡眠，因此喝牛奶也有助于改善睡眠质量。