晚上喝牛奶长胖吗

病情分析：晚上喝牛奶本身并不会导致长胖，但是如果你在一天中摄入的总能量超过了你的身体所需能量，那么最终你可能会变胖。

因此，无论何时喝牛奶，都应该控制饮食总热量。如果你需要控制体重或减轻体重，你可以选择低脂或无脂牛奶，并且控制每天的总摄入量。同时，也建议在晚上喝牛奶前至少一个小时停止进食，以免影响消化和睡眠质量。