牛奶会发胖吗

牛奶本身含有一定的热量和脂肪，但它是否会导致体重增加取决于的整体饮食和生活方式。牛奶是许多人饮食中的一部分，因为它富含钙和其他重要的营养素。如果在不超过日常热量需求的前提下饮用适量的牛奶，一般不会导致发胖。如果摄入过量的牛奶，特别是全脂牛奶，由于热量较高，可能会对体重产生影响。如果担心体重问题，可以选择低脂或脱脂牛奶作为替代。均衡饮食和适当的运动仍是控制体重的关键。