武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果你摄入的总卡路里超过了你消耗的卡路里,就可能会导致体重增加。所以,如果您在晚餐或夜间时喝牛奶,需要注意您摄入的总热量是否符合您的需求,以保持身体的平衡和健康。