武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果您有乳糖不耐受或过敏症状,就需要注意了。在这种情况下,您应该避免喝牛奶或选择低乳糖牛奶。此外,如果您有消化问题或胃酸过多,晚上喝牛奶可能会加重这些症状。因此,建议在喝牛奶之前咨询医生或营养师的建议。