上火能喝牛奶吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,上火指的是人体内热气过盛,导致口干舌燥、喉咙疼痛、便秘等不适症状。对于轻度的上火,喝牛奶是可以的,因为牛奶能够起到缓解口渴、润肺止咳的作用。

但是,如果上火比较严重,建议不要过量饮用牛奶,因为牛奶属于高蛋白、高脂肪食物,过多摄入可能会加重身体的负担,引起更多不适症状。此时建议多喝水,尤其是温水或凉开水,有助于清除体内毒素,缓解上火。同时,也应该注意饮食清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重上火的情况。

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