武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红茶:红茶具有温暖身体的功效,可以帮助人们保持身体温暖。同时,它还能提高警觉性和精神状态。
2.乌龙茶:乌龙茶有助于消除疲劳、提高免疫力和促进新陈代谢。这些都是在秋季很重要的因素。
3.菊花茶:菊花茶有着非常多的健康功效,例如清热解毒、抗发炎以及舒缓肝脏等。同时,它还有一个很好的味道和香气。
4.柿子叶茶:柿子叶茶有助于缓解秋季常见的干燥皮肤问题,并且还可以增强免疫力和改善血液循环。
总的来说,在秋季选择温暖舒缓的茶来饮用是非常好的选择。