左边颈椎筋连着头疼

病情分析：颈椎筋连着头疼可能是由于肌肉紧张、姿势问题、颈椎不稳定或其他原因引起的。以下是一些建议：

1.休息：尝试休息一段时间，让颈部肌肉得到放松。

2.热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋来缓解疼痛，根据个人喜好选择合适的温度。

3.颈部伸展运动：进行一些轻柔的颈部伸展运动，可以缓解肌肉紧张和改善血液循环。请确保在正确的姿势下进行这些运动，并避免过度用力。

4.良好的坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头。

5.避免劳累：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等。

6.慢慢恢复活动：如果疼痛减轻后，缓慢地增加日常活动量，例如通过散步或轻度运动来帮助恢复。

7.寻求专业医生建议：如果疼痛持续或加重，最好咨询医生，以获取专业的诊断和治疗建议。

这只是一些建议，如果症状严重或持续，请尽快咨询医生。