鸡蛋白和蛋白质一样吗

2024-07-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:鸡蛋白和蛋白质不完全一样。这里的“鸡蛋白”指的是鸡蛋里的清白部分,通常被称为蛋清。而“蛋白质”是一种宏观营养素,存在于多种食物中,包括鸡蛋白(蛋清)中。具体如下:

1.鸡蛋白(蛋清):鸡蛋白主要由水和蛋白质组成,水分大约占88%,而蛋白质大约占10%。蛋白质中主要成分是卵白蛋白。鸡蛋白含有的蛋白质易于人体吸收,且含有所有必需氨基酸。

2.蛋白质:蛋白质是生物体不可缺少的一部分,构成了细胞的主要结构和功能单元。蛋白质由氨基酸链组成,是构建和修复组织(如肌肉和骨骼)、生产酶和激素等身体重要成分的关键物质。

当谈论鸡蛋白时,指的是具体的食物成分(蛋清),而当谈论蛋白质时,指的是广泛存在于多种食物和身体组织中的一类重要营养素。

免费咨询