头脱发怎么办吃什么东西好

病情分析：脱发在日常饮食上可以多吃一些阿胶，枸杞子，当归等补血养血的食物和药物，如果患者头发脱落的比较厉害，应当饮食均衡，尽量少吃辛辣刺激的食物，不要刻意的节食，防止出现营养不良导致暂时性脱发，可以多吃一些富含微量元素的食物，比如海藻类，贝类或者富含维生素的食物可以起到保护头发，延缓老化的作用。