张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液可以有效缓解眼部干涩。通常建议每天使用3至4次,具体频率可根据自身需求调整。
2.环境调节:保持室内适宜湿度,避免长时间待在空调或风扇直吹的环境中,以减少空气对眼睛的干燥刺激。
3.休息与用眼卫生:注意休息,避免长时间使用电子产品。如果需要长时间工作,遵循“20-20-20”原则,即每工作20分钟,盯着20英尺远的地方看20秒钟。
4.营养补充:适当增加富含Omega-3脂肪酸食物的摄入,例如鱼类、亚麻籽等,有助于改善泪液分泌。
5.医生咨询:如果干眼症状严重或持续不缓解,应及时就医,医生可能会提供其他治疗方案,如处方药物或眼罩等。
术后干眼是许多人在接受近视眼手术后经历的一种过渡现象,通常会随时间逐渐缓解并消失。如果情况并未改善或加重,请务必寻求专业医疗意见。