吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪是一种常见的中药材,主要用于补气、增强免疫力。其主要成分包括皂苷、多糖以及氨基酸等。通常推荐的每日摄入量为9-30克,通过煎汤或泡水饮用。
2.桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效。其富含维生素C、铁、锰等矿物质。一般建议每天食用5-15克,可以直接食用或制成桑葚干泡水。
3.三七以活血化瘀、消肿止痛著称,主要有效成分是三七皂苷。临床上多作为粉末使用,每日剂量一般不超过3克,用温水送服效果较佳。
这三种药材各具不同的药理作用,搭配使用时可能产生相辅相成的效果,但也可能因个体差异产生不良反应,如肠胃不适。服用前建议咨询中医师以获得更为准确的指导。孕妇、哺乳期妇女及某些慢性病患者在使用这类中草药时尤须谨慎。