邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和冷敷:在胀痛明显时,可用温热毛巾热敷乳房以促进血液循环,帮助缓解疼痛。也可以在热敷后使用冷敷来减轻肿胀。
2.轻柔按摩:用手掌轻柔按摩乳房,从外向内,用顺时针或逆时针方向进行,以帮助舒缓乳腺管,可能有助于释放部分乳汁。
3.穿戴合适的胸罩:选择支撑力好且舒适的胸罩,避免过紧的内衣对乳房施加压力,加重不适。
4.药物辅助:在必要情况下,可以咨询医生是否需要药物来抑制乳汁分泌和缓解疼痛。
5.避免刺激:避免触碰或刺激乳房,以减少泌乳反射。
若持续严重胀痛或出现其他不适症状,应及时就医。合理的护理和注意事项可以有效缓解乳房胀痛问题。
