刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.草莓富含的维生素C能够增强免疫系统,帮助身体抵御细菌和病毒感染,对胃部健康有辅助作用。
2.膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘问题,有助于消化系统的正常运作。
3.草莓中的天然抗氧化剂如花青素,可能对缓解炎症有一定帮助。
4.草莓酸度较低,相比其他酸性水果,对胃黏膜的刺激相对较小,但仍需控制摄入量。
5.建议慢性胃炎患者在无明显不适时少量食用草莓,并观察有无出现腹痛、胀气或胃烧心等症状,若有则应停止食用。
选择成熟、卫生的草莓,避免未清洗干净或未经处理的果品,以免带来胃肠不适。