张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素A:这种维生素对眼睛的夜视能力至关重要,能够促进视网膜正常运作。其抗氧化特性可以帮助减缓细胞损伤。胡萝卜、菠菜和甘蓝等食物是良好来源。
2.维生素C:作为一种强效抗氧化剂,维生素C可减少眼部组织的氧化压力,有助于降低青光眼风险。柑橘类水果、草莓和西兰花中含量较高。
3.维生素E:此维生素也具抗氧化作用,能保护细胞免受自由基侵害,从而潜在延缓视神经损伤。坚果如杏仁和葵花籽富含维生素E。
同时,为了维护眼部健康,应保持均衡饮食,遵循医生建议进行治疗,并定期检查眼睛以监控病情进展。
