张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持温暖:确保腿脚和腹部保暖,尤其是在寒冷环境中。穿上厚袜子和温暖的衣物,有助于改善血液循环,减轻寒冷对身体的影响。同时,适当的运动可以促进血液流动,提高体温。
2.饮食调节:避免食用生冷食物,选择温热、易消化的饮食,通过暖胃来缓解不适感。喝温热的水或姜茶可以帮助提升体温,并缓解胃部疼痛。
3.药物治疗:对于疼痛明显的情况,可以使用一些常见的胃药,如抗酸药或胃黏膜保护剂,以缓解症状。但如症状持续或严重,应及时咨询医生以获得进一步的诊断和治疗方案。
注意保持生活环境的温暖,同时关注饮食和健康习惯。这些措施有助于预防因受凉引发的不适。