张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.浓茶中的咖啡因和茶多酚含量较高,容易刺激胃黏膜,引发胃痛。适量饮茶,尤其是避免过量饮用浓茶,有助于预防胃痛。
2.空腹时饮用浓茶可能导致胃酸分泌增加,进一步刺激胃壁。建议在进食后再饮用茶,以降低对胃部的刺激。
3.某些茶叶,如绿茶和普洱茶,具有较强的刺激性。选择红茶或乌龙茶这类刺激性相对较弱的茶类,可以减少胃痛发生的概率。
4.饮用浓茶后出现胃痛时,可以尝试喝些温水以稀释胃内茶成分,同时保持身体温暖,通过热敷来缓解不适感。
对于长期存在的胃部不适,应考虑咨询医生以获得更专业的建议和检查。调整饮茶习惯有助于维护胃部健康。