喝浓茶对三高有益处吗

2025-07-13
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:喝浓茶对三高(高血压、高血糖、高血脂)并没有明确的益处,反而可能存在潜在风险。

1.高血压:浓茶中含有较高的咖啡因,咖啡因具有刺激作用,可以导致血压升高。研究表明,摄入过量的咖啡因会使部分人群的血压升高。对于高血压患者来说,饮用浓茶可能加重病情。

2.高血糖:茶叶中的某些成分,如茶多酚,有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。浓茶可能会刺激胃酸分泌,影响正常的消化过程,进而可能影响血糖控制。空腹饮用浓茶还可能引起低血糖症状。

3.高血脂:茶多酚等成分可能有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,从而对高血脂有一定的改善作用。浓茶中的咖啡因可能提高心率和基础代谢率,不利于血脂管理。适量饮茶在某种程度上有助于调节血脂,但浓茶不推荐作为主要的调节方式。

浓茶对于三高人群而言,不建议作为改善病情的饮品。合理饮食、适量运动及按照医生的建议进行药物治疗更为重要。

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